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ESTIRAMIENTOS POR MÚSCULOS:
- Antebrazos
- Brazos
- Cervicales
- Cuello
- Espalda
- Lumbares
- Piernas
- Pectoral (Pecho)
- Psoas
- Romboides
- Isquiotibial
- Intercostales
- Glúteo
- Gemelo
ESTIRAMIENTOS ESPECÍFICOS POR DEPORTES:
- Artes Marciales
- Atletismo
- Baloncesto
- Ciclismo
- Escalada
- Esquí
- Fútbol
- Natación
- Rugby y Fútbol Americano
- Tenis
- Voleibol